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  • 轻松甩掉手臂赘肉 4招消除“蝴蝶袖”
  • 还在为你的粗壮的手臂犯难吗?拥有细长的手臂让人看起来也会苗条得多哦。下面为您全方位推荐瘦手臂的方法,让你最快摆脱粗壮胳膊不成问题。 4个妙招轻松击退粗壮手臂 手臂按摩 把放在......

    湖南网 | 减肥 | 2016-02-23 09:38:23
  • 掌握4个运动4个习惯 轻松打造小蛮腰
  • 网络上一度流行起了「A4腰」,号称是「检验细腰的真正标准」。于是很多姑娘开始为了细腰,天天仰卧起坐。腰,到底该怎么瘦? 瘦腰的最快运动方法 1、自行车运动 身体在地板上平躺,双......

    湖南网 | 减肥 | 2018-01-03 20:59:32
  • 减肥没睡好就运动会怎么样?
  • 当人们的机体处于睡眠状态,是 失眠 的,但人醒来时,机体就开始运转了。这时,如果人们马上就去运动,这是很危险的。激素合成不足,会造成体内环境失调。没睡醒就运动,就好像人们喝......

    湖南网 | 减肥 | 2018-01-03 20:58:15
  • 减肥期间可以吃什么而不会胖呢?
  • 骨感美引领审美的时代,导致现在很多女性不是在减肥中,就是即将踏入减肥的道路。网络上充斥各种减肥资讯,书店里热销的书籍也多与减肥有关,其中,很多减肥方法都有提到节食,大部分......

    湖南网 | 减肥 | 2017-12-21 22:16:19
  • 八种瑜伽动作让你轻松瘦腹
  • 久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?今天小编为你介绍八种瘦腹动作,专门针对腹部顽固脂肪,把它彻......

    湖南网 | 减肥 | 2017-12-14 22:09:27
  • 臀部容易堆积脂肪怎么办 这些方法教你轻松瘦臀
  • 经常坐着不运动的MM,臀部容易堆积脂肪,大大影响了身材的美观,下面和大家一起分享有效的瘦臀方法,帮你打造迷人曲线。一起来看看吧。 饮食瘦臀 瘦臀可以吃胶原蛋白的食物,让臀部变......

    湖南网 | 减肥 | 2017-12-14 22:07:33
  • 酸奶应该多久喝一次?喝酸奶有什么好处
  • 酸奶经乳酸菌发酵,将鲜奶中的乳糖降解成半乳糖、蛋白部分水解成氨基酸、更丰富的脂肪酸,还会额外产生乳酸和B族维生素,使得酸奶的营养要比鲜奶更为丰富,也更加容易吸收。让不少乳......

    湖南网 | 减肥 | 2017-12-05 15:56:00
  • 吃花生会致癌?原来花生还是减肥食品?
  • 麻屋子,红帐子,里面住个白胖子。这是一个非常简单的谜语,大家都可以猜出谜底是花生。花生作为一种常见的食品,在坊间有各种各样的传闻,有人说花生不可以多吃,多吃会致癌;有人说......

    湖南网 | 减肥 | 2017-11-21 16:41:24
  • 冬季懒人该如何减肥?五个有效的懒人减肥法
  • 冬天来了,大家都会随季节变得些许懒惰,而减肥还是要继续,那么该如何继续进行减肥呢?接下来小编就为你介绍一下五个有效的懒人减肥法。 黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋是很好的刮油......

    湖南网 | 减肥 | 2017-11-14 14:47:28
  • 10种食物泡水排毒效果惊人
  • 我们都知道,每天都要多喝水,因为水是人体必需的。但是你知道吗?喝水时加入10种小东西,不仅能止渴生津,还能养肝护肝,排除毒素。 第一种:红枣泡水 1、春天气温还没有完全回升,吃......

    湖南网 | 减肥 | 2017-11-14 14:41:46
  • 男生腹部脂肪该怎么减?
  • 随着物质条件提高,肥胖成了一个让很多人头痛的问题,减肥话题也一直火热不减。肥胖不但影响了形象,最主要的是影响了人体健康,尤其是腹部的肥胖。在日常生活中,我们常常能看到男性......

    湖南网 | 减肥 | 2017-10-30 11:36:07
  • 男生腹部脂肪该怎么减?
  • 随着物质条件提高,肥胖成了一个让很多人头痛的问题,减肥话题也一直火热不减。肥胖不但影响了形象,最主要的是影响了人体健康,尤其是腹部的肥胖。在日常生活中,我们常常能看到男性......

    湖南网 | 减肥 | 2017-10-30 11:36:07
  • 如何在短时间内瘦掉啤酒肚?
  • 现实生活中,男性腹部肥胖的被称之为称啤酒肚。啤酒以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料,含酒精度最低,营养价值高,其本身的热量并不算高,也不至于导致肥胖。但是,啤酒能加速消化......

    湖南网 | 减肥 | 2017-10-19 22:22:19
  • 平板支撑一次多长时间最好
  • 平板支撑,跟俯卧撑有点类似,是很受欢迎的一项运动,通过运动可以锻炼身体肌肉,消耗人体热量和脂肪,从而起到健身减肥的作用。那么,平板支撑一次多长时间最为宜呢? 一般来说,女生......

    湖南网 | 减肥 | 2017-10-19 22:20:48
  • 哪些不良习惯会导致便秘? 六大因素引起便秘
  • 便秘已经成为当今高频率发生的疾病之一,很多人没注重良好的生活习惯,所以导致了便秘。那么,哪些不良习惯会导致便秘呢?下面小编为大家介绍六大引起便秘的因素,尽量避开这些因素,......

    湖南网 | 减肥 | 2017-10-16 16:16:47
  • 想要瘦出好身材 这些食物助你快速减肥
  • 许多减肥人士在减肥期间,运动太累,节食太辛苦,吃减肥产品又被传不安全,难过得蹲下抱住自己的赘肉。不要灰心,小编给大家推荐几款既能补充能量,又有助于减肥的食物,这些天然减肥......

    湖南网 | 减肥 | 2017-09-26 17:01:50
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