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一天瘦一斤? 6种自制减肥茶让你轻松减肥

来源:未知 浏览次数: 发布时间:2015-11-13 15:09:20

  减肥的方法有很多,但真正健康方便的减肥方法却不多,特别是现在的年轻人,因为工作没有时间去为了减肥伤脑筋,而方便的减肥茶成了减肥最好的选择之一。下面的6款减肥茶,是减肥达人的倾力推荐。

  1,香蕉绿茶

  材料:香蕉、绿茶、蜂蜜

  做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

  功效:香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

  2,清络饮

  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

  制法:①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

  3,龙须茶

  用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。

  4,双乌茶

  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

  5,芦荟红茶

  材料:芦荟、红茶、蜂蜜、菊花

  做法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

  功效:芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

  6,薄荷茶

  取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

  (责任编辑:梁绮贤 )

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